Préparation Physique Spécifique

avec Suivi à Distance Online

Savez-vous précisément ce que vous devez faire dans votre training quotidien ?

Avez-vous une programmation précise ?

Votre préparation est-elle spécifique ?

Progressez-vous en puissance et conditioning ?

Avez-vous des transferts positifs pour une boxe plus efficace ?

Progressez-vous en puissance de frappe ?

Allez-vous parfois à la salle sans savoir à l'avance ce que vous allez faire précisément ?

Combien de répétitions, combien de séries, combien de fois per semaine, quelle durée...?

Si ces questions vous interpellent, vous avez la solution ici !

Programme de Préparation Physique Online avec suivi à distance

Obtenez chaque mois un programme précis pour développer Puissance et Conditioning.

Votre training est structuré par semaine, vous avez accès à vos séances via ma plateforme sécurisée online.

En fonction de votre profil, différentes séances seront programmées:

- Séances Kettlebell pour la force et la puissance spécifique.

- Séances PPG

- Séances pour la mobilité et la récupération.

- Séances spécifiques pour abdos et lombaires.

- Séances métaboliques.

- Vitesse et agilité

- Interval training

Vous pouvez choisir entre 2 options:

- Par mois: 95 euros

- Par semaine: 27 euros